Bóle głowy - kto z nas ich nie miał❓ 😫
Dziś chciałem powiedzieć coś o napięciowych bólach głowy, czyli takich, które pochodzą od napięć mięśni, nieprawidłowej pracy stawów, powięzi w rejonie odcinka szyjnego kręgosłupa.
Dziś chciałem powiedzieć coś o napięciowych bólach głowy, czyli takich, które pochodzą od napięć mięśni, nieprawidłowej pracy stawów, powięzi w rejonie odcinka szyjnego kręgosłupa.
Często zdarza się, że bóle głowy spowodowane są obecnością punktów spustowych w obrębie głowy i szyi. Punkty takie charakteryzują się ciągnącym, stałym, tępym, ściskającym bólem np. napięcie w okolicy mięśnia czworobocznego rzutuje na ból w okolicach skroni. Napięciowe bóle głowy potrafią powodować objawy w nocy i wybudzać ze snu.
Co powoduje powstawanie punktów spustowych❓
✔️ Stres
✔️ Uraz
✔️ Stała niewłaściwa pozycja np. w pracy
✔️ Przeciążenie
✔️ Stres
✔️ Uraz
✔️ Stała niewłaściwa pozycja np. w pracy
✔️ Przeciążenie
Jak sobie radzić z napięciowym bólem głowy❓
Najlepsza i najskuteczniejsza jest wizyta u fizjoterapeuty, który zdiagnozuje problem oraz przeprowadzi celowaną terapię. Ja w takich wypadkach stosuję mobilizacje i manipulacje stawowe co często przynosi natychmiastową ulgę 😌
W pracy na mięśniach stosuję ucisk puntów spustowych, masaż oraz terapie narzędziową.
Najlepsza i najskuteczniejsza jest wizyta u fizjoterapeuty, który zdiagnozuje problem oraz przeprowadzi celowaną terapię. Ja w takich wypadkach stosuję mobilizacje i manipulacje stawowe co często przynosi natychmiastową ulgę 😌
W pracy na mięśniach stosuję ucisk puntów spustowych, masaż oraz terapie narzędziową.
Ważne jest, aby po takiej wizycie u fizjoterapeuty stosować się do wskazań, aby utrwalić efekty 
Przyjemnej niedzieli Wam życzę, bez bólu głowy
www😊
www
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz